1. admin@notundesh24.com : admin : Md.Murad Hossain
বুধবার, ২১ অক্টোবর ২০২০, ০২:০২ পূর্বাহ্ন

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার ঘরোয়া উপায়

  • আপডেট : সোমবার, ১৩ জুলাই, ২০২০
  • ৮২ দেখেছে
ছবি প্রতীকী

নতুনদেশ২৪.কম : কোষ্ঠকাঠিন্য অনেক সময়ই অনিয়মিত খদ্যগ্রহন, অপরিকল্পিত ডায়েট এসব কারনেই হয়ে থাকে। তবে বংশানুক্রমেও এ সমস্যা হতে পারে। তবে এই সমস্যার সমাধান যদি সময়মতো না হয় তাহলে হয়তো ক্লোন ক্যান্সার হবার সম্ভাবনা থাকে অনেক গুন। তাই এ বিসয়ে সতর্ক হওয়া খুব জরুরি।

তবে ওষুধের চেয়ে প্রকৃতিক উপাদান এক্ষেত্রে অনেক বেশি কাজে দিতে পারে। তবে এবার জেনে নেই কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করার উপায়-

রাতে প্রতিদিন ঘুমাতে যাবার এক ঘন্টা আগে একটি আপেল খেয়ে নিতে পারেন। আপেল কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।

রাতে ঘুমাতে যাবার আগে এক গ্লাস হালকা গরম পানি পান করুন। এই হালকা গরম পানি আপনার হজমে সহায়তা করে ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য না হবার সম্ভাবনা থাকে।

প্রতিদিন গরম দুধে একটি সাধা এলাচ সারা রাত বিজিয়ে রাখুন । সকালে ওই ধুন পান করুন। এভবে প্রতিদিন নিয়ম করে খেলে আপনি কোষ্ঠকাঠিন্যর উপকার পাবেন।

সুত্র-ইন্টারনেট

ভালো লাগলে এই পোস্টটি শেয়ার করুন

Leave a Reply

এই কেটাগরির আরো খবর

করোনাভাইরাস

Home | About US | Privacy Policy | Contact Us | Sitemaps
এই ওয়েবসাইটের কোনো লেখা, ছবি, ভিডিও অনুমতি ছাড়া ব্যবহার বেআইনি.
কারিগরি সহযোগীতায় : আইটি বিভাগ